Четверг, 28.03.2024
МБОУ "Шидловская ООШ"
Меню сайта






Портал муниципальных услуг



Госуслуги




Мониторинги


Электронный мониторинг

 

КПМО 


Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2022 » Март » 9 » 09.03.2022
13:39
09.03.2022

ВФСК ГТО

10 причин выполнить нормативы ГТО

В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум.

Чувство гармонии. Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия.

Укрепление иммунитета. При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет,  следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.

Стрессу – нет. Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности.
Здоровый сон. Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей.

Снижается риск заболеваний сердца. Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечнососудистой системы и способствуют снижению артериального давления.

Заряд энергии. Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее.
Осанка. Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине.

Очищение организма. Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость.

Сбросите лишний вес. Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансировано питаться.

Новые знакомства. Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.

Просмотров: 407 | Добавил: shidlovka-soh | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0

Директор школы


Ширинова Людмила Серкеровна,
имеет высшую квалификационную категорию
График работы:
понедельник - пятница
8.00 - 17.00
суббота 8.00 - 15.00
Телефон: 8(47235) 4-33-42
E-mail: shidlovka-oosch@mail.ru

Поиск


Форма входа


Ссылки
  • Министерство образования РФ
  • Департамент образования Белгородской области
  • Управление образования администрации Волоконовского района
  • Региональный институт развития образования
  • База педагогических работников



  • Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных)учреждениях



    Федеральный список экстремистских материалов



    Добровольцы России



    Работа в России



    Народная экспертиза







    Народная экспертиза

    Календарь
    «  Март 2022  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031
    Архив записей
    Федеральный портал "Российское образование"

    Единое окно доступа к образовательным ресурсам

    Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

    Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов



    Copyright МБОУ "Шидловская ООШ" Белгородская область, Волоконовскай район, с. Шидловка © 2024